André Fernandes

Personal Trainer Certificado

[email protected]
+351 971 789 012
Porto, Portugal

Perfil

Personal trainer certificado com 5 anos de experiência em treino personalizado, preparação física e promoção de hábitos de vida saudáveis em ginásios de referência no Porto. Especialista em treino de força, perda de peso, reabilitação funcional e nutrição desportiva. Comprometido com a transformação e bem-estar dos clientes.

Experiência Profissional

Personal Trainer Sénior

Holmes Place Portugal

Porto, Portugal

janeiro 2023 - atual

Geri uma carteira de 35 clientes ativos, desenvolvendo programas de treino personalizados com base em avaliações físicas e objetivos individuais.
Orientei mais de 3.000 sessões de treino individual e em pequeno grupo, alcançando uma taxa de satisfação dos clientes de 97%.
Ajudei 80% dos clientes a atingirem os seus objetivos de fitness em 6 meses, incluindo perda de peso, ganho de massa muscular e melhoria cardiovascular.
Realizei avaliações físicas completas, incluindo composição corporal, testes de força, flexibilidade e capacidade aeróbia, ajustando planos trimestralmente.
Desenvolvi conteúdo educativo sobre treino e nutrição para as redes sociais do ginásio, contribuindo para um aumento de 30% no envolvimento online.
Organizei 12 workshops de grupo sobre temas de saúde e fitness, incluindo treino funcional, mobilidade e prevenção de lesões para sócios do clube.

Personal Trainer / Instrutor de Fitness

Fitness Hut Porto

Porto, Portugal

março 2020 - dezembro 2022

Lecionei aulas de grupo de body pump, HIIT, treino funcional e alongamentos para grupos de 15 a 25 participantes por sessão.
Elaborei planos de treino e alimentação para clientes individuais, monitorizando progressos e ajustando programas conforme a evolução dos resultados.
Realizei avaliações iniciais de novos sócios, apresentando o espaço, equipamentos e serviços disponíveis, fidelizando 60% dos novos inscritos.
Supervisionei a sala de musculação, corrigindo posturas, auxiliando na utilização de equipamentos e garantindo a segurança dos utentes.
Participei em campanhas de angariação de novos clientes, realizando sessões experimentais gratuitas que converteram 45% dos participantes em clientes.
Mantive todas as certificações profissionais atualizadas, acumulando mais de 80 horas de formação contínua anual em treino e nutrição.

Formação

Licenciatura em Ciências do Desporto

Faculdade de Desporto da Universidade do Porto

Porto, Portugal

set 2016 - jul 2019

Competências

Treino: Treino de Força, HIIT, Treino Funcional, Flexibilidade, Reabilitação Funcional, Perda de Peso

Técnico: Avaliação de Composição Corporal, Planeamento de Treino, Nutrição Desportiva, Software de Treino (Trainerize)

Certificações: IPDJ - Título Profissional de Treinador, SBV, Nutrição Desportiva, Treino Funcional Avançado

Profissional: Motivação, Comunicação, Empatia, Liderança, Orientação para Resultados, Gestão de Tempo

Usar este Exemplo

Personal Trainer

Ideal para personal trainers, instrutores de fitness e profissionais de bem-estar

Usar este Exemplo

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FAQ

Perguntas frequentes sobre exemplos de currículo

Respostas às dúvidas mais comuns sobre como usar os nossos exemplos de currículo.

Como uso estes exemplos de currículo?

Explore exemplos da sua área para se inspirar na estrutura, na linguagem e no conteúdo. Quando encontrar um de que goste, clique para ver o currículo completo e use-o como ponto de partida no nosso editor para criar o seu.

Posso personalizar um exemplo de currículo com as minhas informações?

Claro! Cada exemplo pode ser usado como modelo. Selecione o que preferir e comece a editar — substitua o conteúdo de exemplo pela sua própria experiência, competências e formação.

Têm exemplos de currículo para a minha área?

Oferecemos exemplos para uma vasta gama de setores: tecnologia, saúde, finanças, educação, marketing, engenharia, hotelaria e outros. Cada exemplo foi redigido por especialistas em carreiras e adaptado a funções reais.

E se não tiver muita experiência profissional?

Temos exemplos pensados para quem está a começar ou a mudar de carreira. Estes destacam competências transferíveis, formação, projetos e voluntariado. Foque-se no que pode contribuir, não nos anos de experiência.

Os exemplos de currículo são gratuitos?

Sim, todos os exemplos são totalmente gratuitos. Pode consultar quantos quiser até encontrar a inspiração ideal para o seu currículo.

Qual deve ser o tamanho do meu currículo?

O ideal é que o seu currículo tenha apenas uma página, especialmente se tiver menos de 10 anos de experiência. Para profissionais seniores, duas páginas podem ser adequadas. Concentre-se na experiência mais relevante e recente.

Que competências devo incluir no currículo?

Foque-se nas competências mais relevantes para a vaga a que se candidata. Inclua competências técnicas (programação, análise de dados) e interpessoais (comunicação, liderança). A qualidade é mais importante que a quantidade — os recrutadores preferem especialistas.

Posso descarregar os exemplos de currículo?

Sim, pode usar qualquer exemplo como ponto de partida no nosso editor e descarregar a sua versão personalizada em PDF. Clique num exemplo, adicione os seus dados e descarregue o ficheiro.